爱美女孩们对于肤况、化妆技巧等总是非常在意，希望自己每天漂漂亮亮的，360度无死角，不过，很多人可能会忽略牙齿美白。平时素颜自己看起来没什么异状，但原本显白的粉底及和鲜艳唇膏一擦下去，黄牙就变得特明显了，不笑还好，一笑就是大写的尴尬，好像整个皮肤都黯淡了！
不少女孩都向往如少女团Twice成员一样洁白如贝的牙齿。牙齿黯黄怎么办？
其实，健康的牙齿颜色本来就是洁白稍偏黄，会越来越黄的状况分成两种：内因性与外因性。
内因性：可能原因是自身珐琅质钙化不全、蛀牙诱发变色或是神经坏死，较难以简单方式让牙齿恢复洁白，有可能会需要冷光或雷射美白，需要请教专业牙医师建议。
外因性：最普遍的原因，长期食用容易染色的食物如咖啡、可乐、有抽烟习惯或清洁不完全等，都可能让颜色残留在牙齿上，久而久之，牙齿颜色就会变深。
那么想让牙齿颜色不再继续变深，或是维持美牙后的效果，有哪些需要注意的呢？
1.避开易染色食物
可能的话，尽量戒掉容易染色的食物饮料吧，如果真的很困难，先从使用吸管减少饮料残留在牙齿开始！
2.饮食后用纱布清洁齿面
最理想的状态当然是可以刷牙并用牙线清洁齿缝，如果因为出门在外不方便，可以用纱布清洁齿面，不仅能去除色素沉淀，还能保持口气清新～
3.超音波洗牙除牙垢
超音波洗牙是将覆盖在牙齿以及牙根上面的结石及或牙垢清除干净，自然可以有美白效果。
培养良好习惯是第一步，可以同步进行的居家美白方法有：
1.美白牙托
可以到牙医诊所订制专属的上下排牙托，每天睡前涂抹低剂量药剂并戴着牙托就寝，持续一段时间后，牙齿便会渐渐变白。订制牙托虽然价位较高，但可永久使用，且药剂浓度低，对牙齿来说相对温和。不少使用者表示美白程度极有感，有兴趣的话可至牙医诊所咨询。
2. 美牙贴片
不少人讨论的美牙贴片，上面直接涂抹了药剂，只要每天固定贴上牙齿约30分钟，非常简单方便。大部分品牌主打7天即有明显效果，药剂浓度更高或更低的级数也会影响使用天数。美牙贴片价位亲民，一般学生也容易入手，不过要注意坊间品牌众多，购买前务必要请教牙医师意见，才不会反而伤害牙齿哦~
后续保养重点：
1.美白牙膏抛光
带点颗粒的美白牙膏，可以像抛光一样把牙齿表面脏垢磨掉，并让美白成分渗透进入，不过刷牙力度不能太大，否则可能将原本健康的牙齿磨得都是刮痕。
2.洁牙粉
与美白牙膏原理类似，颗粒比美白牙膏的粗，需更温和地使用。部分产品也会添加护齿成分，一边洁牙的同时也维持口腔健康。
除了以上较普遍的居家美牙法，其实开架美容商店也可以购买到如牙齿美白笔、牙齿立可白等产品。大部分的美牙产品原理都相同，以药剂内含的双氧水切断色素键结并达到效果，所以单次使用的浓度过高的话，还是很可能造成牙齿及牙龈永久性伤害。建议有相关需求的女孩们，即使是使用居家美白，还是要请教牙医师自身牙齿的状况最好。
