桔子的热量

时间:2024-02-07 03:20:40编辑:小宁

桔子的热量是每100克51大卡。普通桔子的重量在100克左右,热量较低,在减肥期间可以适量食用桔子。桔子中含有丰富的维生素和柠檬酸,具有美容作用。

在日常生活中,有很多人在吃桔子时总是习惯把白色的薄皮去掉,其实桔子的白皮中含有大量的膳食纤维和果胶,这种有效物质有很好的促进排便,而且还可以大大的降低胆固醇,因此平时适当的吃些桔子对身体健康有好处。

上一篇:华海保险

下一篇:没有了